Oi gente, já tem um tempinho que não posto nada...continuo treinando, porém minha dieta esse mês de abril não foi das melhores. Foi meu aniversário e do marido também e aniversário de 1 ano de casamento, haja treino pra tanta comida.
Mas esse clima de frio esquecemos de tomar água, não está tão frio, só esfria um pouco e o sol é na maioria das vezes geladinho. Então, nem lembramos de beber água, eu tive que colocar umas garrafinhas de 500ml de água na geladeira, assim sempre que abrir, já pego pra tomar sem ter que colocar no copo. É importante não esquecermos jamais de hidratar, principalmente nos treinos.
Tenho novidades; umas receitinhas novas pra quem está na dieta, vou publicando aos poucos. Beijos
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