Oi gente, estou sumida mas não morri kkkk. Estou na RA e treinando três dias na semana, meus treinos quem está passando é meu marido e não tem nada de moleza, pelo contrário suando e muito.
Estou bem mais magra, não fui mais me pesar pois sempre esqueço de passar pela balança, mas é até bom assim não fico noiada. Mas o resultado é visível, as roupas caindo e não tenho mais três marcas nas costas kkkkk, tenho que acabar com apenas uma. A última vez que me pesei já tinha perdido 11,6 kg, mas coloquei na cabeça que agora o foco é eliminar aí mais uns 10kg.
Aqui consigo preparar boas receitas e com ajuda de amigas do insta, vou aprimorando ainda mais. Ontem mesmo fiz hamburguer de grão de bico, muito gostoso recomendo demais. Segue a receita.
Ingredientes:
2 xícaras de grão de bico cozido
1 cebola média picada
2 dentes de alho amassado
Salsa desidratada
Sal a gosto
Farinha de trigo integral (mas pode ser a normal)
Preparo:
Bata no liquidificador o grão de bico com a cebola, o alho e o sal.
Em um refratario, coloque a massa e vá misturando a farinha até dar liga, coloque a salsa e faça os hamburgueres, eu fiz na mão mesmo, mas se você tiver forminha é ótimo. Fiz assado numa frigideira de teflon, também fritei uns para provar, com pouco óleo e de canola, a outra opção é fazer no forno. Você também pode congelar.
Nenhum comentário:
Postar um comentário