No final do mês de outubro voltei a treinar boxe, o treino é bastante puxado, vários aparelhos pra soltar os braços (sacos, pneus pra pular e bater, ringue pra fazer escola de boxe) depois de 1h30min finalizo com abdominais. Esse é meu treino de boxe nas terças e quintas.
Corro três dias na semana, de acordo com a planilha que Assessoria passa as vezes tem 6km, 8km, subidas, areia, trotes e por ai vai.
No total são cinco dias da semana de treinos. Os dois me ajudam a emagrecer e com a dieta que a nutricionista passou, tenho certeza que irei chegar no meu peso ideal, paciência, determinação e força de vontade, eu tenho. Ajuda de amigos e família me faz ficar com mais vontade ainda.
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